淄博康明眼科医院专家葛方东主任介绍，预防近视眼要关注以下几个细节：
一、积极参加户外活动，注意眼睛的保健，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操，向远处眺望，视疲劳会立刻解除，可以说这是预防近视的最好的方法。
二、若视力已经下降，则需要配戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
三、当出现眼病和其他全身性疾病时应及时诊治。
四、注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环，这是对预防近视有很大帮助的。
五、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读；阅读时光线不要过暗或过强；电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整；在暗环境中（如放映幻灯、电影）时间不要过长。
上述方法都是可以很好的预防近视的，淄博康明眼科专家提醒朋友们，近视对患者的影响是很大的，积极做好预防是很有必要的。如果还有相关疑问，请拨打淄博康明眼科医院爱眼电话0533-2168866进行咨询。
